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在冬天,一切都会变黑,太阳会聚。

发布时间:2019-11-14
在冬天,一切都变暗,太阳下山,阴影重新出现,干燥和寒冷的气候特别脆弱。
如今,人们的生活节奏正在加快,工作压力很大。拥有四倍于中国医学专家的医学真相,这是在秋季和冬季来滋养阴阳和润肺的一种增强健康的好方法。
1)
熟莲root
保湿食品种类很多,但莲lotus很少。无论采用哪种烹饪方法,都非常营养和新鲜,生时则香甜可口。
加热后,牡蛎成熟,颜色变为紫色或棕色,加热了药用成分,失去了加热和水分的能力,滋养了胃,滋润了脾脏,具有有益血液的作用。。
推荐饮用方式:清晨甜汁
选择一个新鲜的白莲root,洗净去皮,切成小块的胡萝卜,放入榨汁机中搅拌,加一点蜂蜜,搅拌均匀。您每天早上都喝一杯以及干,干,咳嗽吗?可以抑制脸上的小粉刺!
注意:请勿触摸铁以减少氧化和营养损失。
2)
萝卜茶,美味的肉伴
萝卜鲜嫩甜美。具有健胃消食,低气化和咽功能。它包含高纤维含量,并含有促进消化,改善食欲,促进肠胃蠕动和缓解咳嗽的成分。
推荐方式:白萝卜管汤
煮萝卜500克,骨头500克(腿骨),洋葱,生克。
它可以消除热量并为肺部补充水分,有益于胃部并产生液体。
注意:请勿与胡萝卜一起食用。它削弱了胡萝卜的药用特性。
3)
百合粥最合适
百合花略带甜味,有助于润肺,缓解咳嗽,舒缓血液,舒缓神经,滋养阴影,消除热量以及调节脾胃。它对肺热,干咳,失眠和更年期综合症具有治疗作用,可以与其他食物一起食用,例如山脊,菜肴和茶。
推荐方式:红百合枣岭糯米
100克百合花在水中浸泡30分钟。带有10个红枣,皮肤撕裂和糯米饭的山脊。
功能是滋养血液,滋润肺。
另外,荷花的莲has有肾和肾,杏仁和咳嗽的百合,莲seed的莲ridge,还有净化心脏,舒缓神经的湿肺。
注意:不要吃伤风,咳嗽或腹泻。